Bij Eastbound Gym in Amsterdam Oost draaien onze strength & conditioning groepslessen om het vergroten van je kracht en het verbeteren van je conditie. Deze workouts zijn een complete fitnesservaring, met een stevige warming-up, gedetailleerde technische instructies voor de juiste uitvoering van oefeningen, conditietraining, en veel aandacht voor flexibiliteit en stretchen. Afhankelijk van de groepsgrootte gaan we aan de slag in circuits, op stations, met high intensity interval training (HIIT), WODs, of individuele trainingen. Onze gereedschapskist bevat alles van eigen lichaamsgewicht tot kettlebells, slamballs, dumbbells, en af en toe een olympische halterstang.

De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, of je nu beginner bent of doorgewinterde sporter. We adviseren sportschoenen die alleen binnen worden gedragen, maar trainen op blote voeten kan ook als je dat prettiger vindt.

Onze instructeurs staan klaar om je persoonlijk te begeleiden, ongeacht je fitnessniveau. Of je nu net begint met krachttraining of al jaren in de sportschool staat, bij Eastbound Gym Amsterdam Oost kun je werken aan kracht, conditie en welzijn in een ondersteunende omgeving.

We zijn er trots op een gezonde levensstijl te promoten met een focus op plezier in beweging. Kom langs bij Eastbound Gym in Amsterdam Oost en ervaar zelf hoe onze strength & conditioning groepslessen je kunnen helpen om je fitnessdoelen te bereiken, hoe ver je ook bent in je fitnessreis.