fbpx
nl +31 6 24 18 11 10 balie@eastboundgym.nl Tweede van Swindenstraat 1

Praktische informatie

In tijden van Corona

 

Werkwijze:

  • Voor de technische lessen en de verschillende fitness lessen verzamelen we voor de deur van de gym, zorg dat je 5 minuten voor de start tijd aanwezig bent.
  • Bij de zaktraining moet je melden bij de stellage in het Oosterpark, kijk op onderstaande kaart voor de locatie. 

  • Houdt ten alle tijde 1,5 meter afstand van de trainer en elkaar (ook als je elkaar kent, samenwoont etc).
  • We mogen geen gebruik laten maken van de faciliteiten van de sportschool (geen toilet, geen douche etc).
  • Meld je van te voren aan in virtuagym. Geen reservering is geen toegang! Meld je ook op tijd af als je niet komt!!! 
  • De trainer controleert de namen van de leden via het rooster en daarna lopen we samen  naar de locatie waar we gaan trainen. 
  • De materialen die we gebruiken nemen we ook samen vanaf daar mee (denk aan Kettlebells, Dumbells, Noodles, Pionnen, etc) 
  • Er zal tijdens de (kick)bokslessen geen contact gemaakt worden maar er kan op veel verschillende manieren getraind worden. Bijvoorbeeld met lange “noodles” waar je technieken mee kan oefenen. En we hebben iedere dinsdag donderdag en zondag zaktraining in het park! Neem je handschoenen dus mee! 

Meenemen: 

  • Handdoek – voor alle lessen
  • Bidon met water – voor alle lessen 
  • Yoga matje (optioneel) – voor alle lessen
  • Handschoenen – voor de boks- en kickbokslessen eventueel ook scheenbeschermers voor de zaktraining.
  • Mini (booty) band (optioneel) – voor de CSC en Lower body en core lessen 

Veel lessen zitten een dag van te voren vol maar ervaring leert nu al dat er in de uren voordat de les begint veel afzeggingen komen! We kijken per week of we meer lessen op het rooster kunnen zetten. 

Succes met de trainingen en tot snel!