Vrij trainen

Los van de onderstaande lessen hebben wij nog een divers aanbod op ons youtube kanaal!

Neem een kijkje op : Eastbound gym

Boksen

Boksen – Beginners 1 – (KEVIN)

Boksen – Beginners 2 – (KEVIN)

Boksen – Beginners 3 – (ILSE)

Boksen – Gevorderd 1 – (KEVIN)

Boksen – Gevorderd 2 – (KEVIN)

Boksen – Gevorderd 3 – (JUAN)

Kickboksen

Kickboksen – Beginners 1 – (KEVIN)

Kickboksen – Beginners 2 – (KEVIN)

Kickboksen – Beginners 3 – (SAAD)

Kickboksen – Beginners 4 – (NADINE)

Kickboksen – Gevorderd 1 – (KEVIN)

Kickboksen – Gevorderd 2 – (KEVIN)

Kickboksen – Gevorderd 3 – (NADINE)

Kickboksen – Gevorderd 4 – (ILSE)

Kickboksen zaktraining  – (JULIETTE)

Kickboksen Freestyle –  (JULIETTE)

Fitness

Circuit Booty Band – (WESLEY)

Circuit Cardio – (WESLEY)

Circuit Regular – (WESLEY)

Strength Fullbody workout – (WESLEY)

Strength Booty workout – (WESLEY)

Fitness 1 – (EMMA)

Fitness 2 – (JORDY)

Fitness 3 – (JORDY)

Booty Challenge – (JULIETTE)

Plank Workout – (JULIETTE)

Strength & Conditioning Workout – (JULIETTE)

Strength & conditioning Workout – (MAYARI & JULIETTE)

Strength & Conditioning – Leg & Hiit – (JULIETTE)

Workout of the day – Leg & Conditioning – (JULIETTE)

Strength & Conditioning – Upper body & Hiit – (JULIETTE)

Strength & Conditioning – Power Workout – (JULIETTE)

Workout of the day – Leg & Conditioning – (JULIETTE)