Elke dag van de week bieden wij bokslessen aan. Hierin geven wij zowel techniek lessen, waarbij je oefent met een partner, als zaktrainingen.

Naast techniek lessen, bieden wij zowel voor het boksen als het kickboksen ook zaktrainingen aan.

Zit je in een sleur met jouw reguliere krachttraining sessies? Probeer onze nieuwe small group ‘powerlifting’ training uit en blaas nieuw leven in je fitnessroutine.

De yoga lessen die wij aanbieden zijn een combinatie van intensiteit en ontspanning. Wij bieden twee verschillende soorten yogalessen: Vinyasa flow yoga en Yin yoga. Vinyasa yoga is op fitness gebaseerd, bij Yin yoga ligt de focus meer op ontspanning.

Onze ‘Never skip legday’ training is een workout waarbij de focus ligt op het trainen van de billen, benen en buikspieren. Ook wordt er aandacht besteedt aan het verbeteren van de conditie.

Bij Eastbound Gym bieden wij al voor de jeugd vanaf 6 jaar kickboks lessen aan. Om pedagogisch verantwoord les te kunnen geven, hebben wij de jeugdlessen opgedeeld in twee groepen, namelijk van 6 t/m 11 jaar en van 12 t/m 17 jaar.